Yaki-Tori Roll

Yaki-Tori Roll

Yaki-Tori Roll ist ein japanisches Sushi-Gericht, das aus gegrilltem Hühnerfleisch, Gurke, Avocado und Frühlingszwiebeln besteht. Es wird mit einer speziellen Sushi-Reis-Mischung und einer Sojasauce serviert. Dieses Gericht ist eine leckere und gesunde Alternative zu herkömmlichem Sushi und eignet sich hervorragend als Hauptgericht.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Zuerst die Hühnerbrustfilets in kleine Streifen schneiden und in einer Pfanne mit etwas Öl anbraten.
2. Schritt
Gurke, Avocado und Frühlingszwiebeln in dünne Streifen schneiden.
3. Schritt
Die Sushi-Reismischung nach Packungsanweisung zubereiten.
4. Schritt
Ein Nori-Blatt auf ein Sushi-Matte legen und die Reismischung darauf verteilen.
5. Schritt
Die gegrillten Hühnerstreifen, Gurke, Avocado und Frühlingszwiebeln auf den Reis legen und das Nori-Blatt vorsichtig aufrollen.
6. Schritt
Die Yaki-Tori Roll in Sushi-Scheiben schneiden und mit Sojasauce servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Beim Anbraten der Hühnerstreifen sollte man darauf achten, dass sie schön knusprig werden, damit das Gericht einen besonderen Geschmack erhält.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Yaki-Tori Roll kann man die Hühnerstreifen auch vor dem Anbraten in einer Mischung aus Sojasauce, Mirin, Zucker und Sesamöl marinieren.

Getränkeempfehlung

Ein leichter, trockener Weißwein passt hervorragend zu diesem Gericht. Der Wein unterstreicht den leichten und frischen Geschmack des Sushis und harmoniert perfekt mit den Zutaten.


Zutaten

  • 200 g Hühnerbrustfilet
  • 1 Stück Gurke
  • 1 Stück Avocado
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln
  • 200 g Sushi-Reismischung
  • 2 EL Sojasauce

Tags

Sushi

Japanisch

Yaki-Tori

Roll

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